昨日は 非番で お休みでした。
＊ ＊ ＊
どうしてだか、夕方が近づいてくるにつれて
気分が悪くなってきて。
午後７時ごろには、それが ピークに・・
吐き気と めまいと 少しの頭痛。
手の先が、少し痺れてきて、冷えてくるような感じがしてきて、困りました。
明日から、担当する講座が始まるし、
それに、月末には、担当しているコンサートの開催もあります。
そういったことが、知らず知らずのうちに 負担になっている・・？ わたし・・？
他にも、抱えている業務が ２～３ あり、ちょっと、多くて。
皆さまからも、私の抱えている量が多いから、と、
あれやこれやと、お手伝いを頂いて。
だけど。
あと、もうちょっと。
ちょっとして、来月中ごろになると
ほとんど、終わる。
終わる。
そうしたら、余裕が出てくるはずだから、がんばろうっと☆
あぁ でも まだ、ちょっと、気分が悪い・・
こまったナァ・・ Ray
手がしびれるのが気になります。
赤ずきんもそういう時があったような。
確か腹式呼吸なんかをして落ち着かせていたような気がします。
でも一度、
病院で検査した方が良いと思います。
おはよう～
心配しかできなく
何も応援できないのが歯痒いです
お気遣いの多い仕事みたいで
手落ちが無いよう、準備しなくては、という
重圧感を感じます
真面目で責任感が強い性格なんですね
私のwifeに似ているところがあります
≫皆さまからも、私の抱えている量が多いから、と、
≫あれやこれやと、お手伝いを頂いて。
仕事量が多い時は
同僚に素直にお手伝いをお願いすることは大切だと思います
弱音を吐いと思います
自分も仕事量が多くなると
ストレスを感じ、読書に逃げたりすることもある
ノートに自分がやるべき仕事を
箇条書き的に書き
それを蛍光ペンで塗りつぶし
視覚的に小さな仕事（課題）をやり終えていることを確認する
家に帰ったら好きなことをする
wifeはよく寝ていました
頭痛がひどくだめなときは休んでいました
シャワーを浴びたり好きなお店で珈琲を飲んだり
深呼吸や水を飲むのもいいかな
それでも気が晴れないときは
最後は「逃げ出す」という気持ちで仕事をする
無責任に逃げ出す訳にはいかないけど
自分が逃げる路を作ることで
気持ちに余裕ができるかも
最後は自分が大切
自分がつぶれたら
自分がいなくなる
お加減いかがですか？
手のしびれ、心配です。
星様がおっしゃる通り、責任感が強くきちんとした性格
なのね！
私も長年、仕事をしてましたので、その重圧から逃れる
ことは出来ませんでした。
退職をしてから、随分とお気楽になってしまいましたが…
どうか、ストレスをため込まないようにね！
こんにちは。
季節の変わり目は
体調を崩しやすいですけれど
お仕事もお忙しいご様子。
大丈夫ですか、
やはりお医者さまに
診ていただたほうが
良いと思いますが、
あまりご無理なさらないよう
くれぐれもお大事に☆
なさってくださいね。
真鹿子 拝
だんだん気候も蒸し暑くなってきましたね。
今日の名古屋の最高気温は32.５度でした。
今日は午前中は仕事で、年配のご夫婦二人の家で、
立派な五葉松がありましたが、もうこの家を離れて施設に入られるとかで、
その松の伐採を頼まれたのでした。
昼からは避暑で映画「長いお別れ」を見てきました。
記憶が少しづつ失われていく認知症のことを「長いお別れ」というのだそうです。
山崎 務ふんする高齢のご主人が認知症になり、それを取り巻く家族の物語ですが、
高齢者が結構見に来ていました。地味ながら良い映画でした。
そして、蒼井優、竹内結子、松原智恵子の三人が好演してました。
俳優のことではなく、わたしも、人生で好演しなければね。
と言いつつ、「長いお別れ」になってしまうかも。いえ、これは冗談です。
さて、Rayさま、
ご主人の調子が今一つ、そして仕事の面でも大変そうで、
お疲れのご様子ですが、疲れがたまりやすい時期ですから、
どうぞ睡眠はできるだけ取るようにしてくださいね。
時には、思い切った気分転換も必要ですよ。
踏ん張りどころかもしれませんが、力を抜くこともお忘れなく。
陰ながら皆様と共に応援しています。
なお、返信はいりませんので、その分、どうぞお休みください。
身体がお休みしたいって言いているのかな
周りのみんなに「助けて」って言えることは大切なことだよ
みんなに少しずつ助けを頂いて、頑張りすぎずね
私が投稿してのち、深夜にもかかわらず、早くにコメントをくださいましたこと
「本当にありがとうございます」
この手のしびれ… 実は、昨年の夏に、
ちょっと、…ことがあった、とき、と、同じ症状になりました。
（手が冷えてゆくような感覚も）
「そのとき」 は、もっとひどくて、困りました。
腹式呼吸… そうだ！ と、おもって
コメントを頂いて、すぐに、始めました♪
身体に酸素、大事♪大事♪
病院・・ 以前に脳ドックを受けたとき、少し、点々と、梗塞が見つかりました。
でも、それは、「よく見られることでそんなに心配はない」と、云われましたけれど
また、きちんと、検査しないといけないな。。と、改めて考えました。
～ありがとうございます～ Ray
きっと、お目覚めのあと、すぐにコメントをくださったのだとおもいました。
「ほんとうに ありがとうございます」
＞何も応援できないのが歯痒いです
いいえ、もう、もう・・星光輝さまからの お言葉が
これまで、今までの２年以上、どれだけ、励みになったか・・知れません。
それどころか、私こそ
「猫の手を借りたいほど」 とおっしゃっている星光輝さまの、ブログを読むことしかできなくて・・
私こそ、・・申し訳ない気持ちでいっぱいになります。
職場は、星光輝さまほどの気遣いが必要ではない所だと思うのですけれど
とにかく、今年度の業務の割り振りが 私に、と～っても多く回ってきました。←所長の設定で～す(・・;)
あちゃ～と思って、３月から、早め早めに準備していましたが
やっぱり、正念場の今月に入ってから大変になってきてしまいました・・トホホ
＞視覚的に小さな仕事（課題）をやり終えていることを確認する
↑↑ 私もっ☆お揃いっ☆
「これで、また、ひとつ、終わった～」とおもうとき、安堵できて、また、次へと取りかかります♪
奥さま・・ 星光輝さまの、奥さまへのお気持ちを、（星光輝さまの） ブログの中でお読みするとき
おこころの深さを感じて、あたたかな気持ちになります。
そして、星光輝さまからのコメントに、
さりげないアドバイスが、たくさん、たくさん、あったことを、、うれしく読ませて頂きました♪
そうだ・・自分が居なくなる・・
我が家は、ダンナのこともあるので、「それ」が意味する深さをおもいました。
～ありがとうございます～ Ray
いよいよ、梅雨が始まったかな。。というお天気になってきました。
私が不調のとき、いつも、あたたかな お言葉をくださり
「ほんとうに ありがとうございます」
お仕事・・ ダンナが無職の今、私にお仕事があること自体が
本当に、本当に、有難いことなのですけれど、
私の場合は、まず、家が遠いこと（遠いとわかっていて、就職したわけですけれど・・）
でも、子どもが居ないので、とりあえず、なんとかなること、
ダンナが、私の仕事に理解のあること・・など、色々な背景がありつつ・・
今回の、（私への） 業務の割り振りの多さは、さすがに・・しょちょぉぉぉぉ～（所長～）と、思って
昨年度（３月）のうちに、ちょっと、担当を減らしてくださいって
お願いしたのですけれど、・・・ダメでした。
それどころが、自分の決めた割り振りに、物言いするのか？という感じで、対応されてしまいました。（所長から）
「その様子」 を、同僚が見ていまして・・それで、皆さんが、手伝ってくださっています。
もう、手が回らなくて、皆さんに甘えています。
yokoさまのお仕事の世界は、もっと、もっと、厳しかったと思います。
その世界で、長くお仕事をされていたyokoさまを思うと・・
これくらいのことで、ダウンしていちゃ、いけないな～って、改めて感じました。
でも、ご自身の大変さを押しつけず
こうして、いつも、思いやりを傾けてくださる yokoさま・・☆
～ありがとうございます～ Ray
外では雨の音が続いています。
「高層からながめる雨の様子はどんな様子なのかな・・」って、ふと、思いました。
大切なことを凝縮してコメントにして伝えてくださった真鹿子さま☆
「ほんとうにありがとうございます」
そうだ☆そうだ☆ 今って、季節の変わり目☆
もう、それなりに「いい年」なので（←わたし）、それに、私の苦手な夏も、すぐそこに(・・;)
そして、お仕事の忙しさが加わってきてしまったんだなぁ～と、おもいました。
「重なってきたとき」 自分で自分を、どうやってゆくか・・
そういうこと、大人として、もっと、ちゃんと、できる（管理できる）ようにならなくちゃ(・・;)ですね～(・・;)
そう☆そう☆
数日まえに、14本のスティック入り・278円のハチミツを買ったんです。
ハチミツって、滋養強壮になるって聞きますし、私はハチミツ好きだから、
お昼、お弁当を食べたあと、そのハチミツをいただくことにしたんです～☆
そのとき☆
真鹿子さまの、「はなあぶさん」 を、思い出しました♪
・・あの、美しくて キレイな お写真と一緒に・・
あぶ と 蜂 じゃ、違いますけれど
あぶさん☆ 蜂さん☆ みんな地球の仲間だなぁ～って
ハチミチを頂きながら、そして、真鹿子さまのブログを思い出しながら、そのとき、考えました。
＞くれぐれも大切に
真鹿子さまのお優しさに・・ ～ありがとうございます～ Ray