トリコ練習8月16日編

昨晩の土曜トリコ練習に参加して来ました お盆休み中なので、コートに着いた時には誰もいませんでした 参加者がほとんどいないかもと覚悟を決めていましたが… 1人2人と増えて行き、結局は10人弱の参加者となり、練習がスタート アップはブラジル体操から柔軟 給水挟んで2人1組での基礎練習 続いて同じく2人1組の対面パス インサイドやインステップ、止めた足と逆足で舐めてからル . . . 本文を読む