“ゆるSAL”inピヴォーレ5月6日編

5月はトリコの平日練習が無いので、ピヴォーレ福岡で毎週月曜日に開催されている“ゆるSAL”という個人参加のクリニックに行ってきました

参加者が初心者や女性主体でのクリニックという事でしたので、五十路の私でも対応可能であろうと思っての初参加でしたが…

受付のMizukaさんから「本日はGWの為、男性ばかりで10名だけの参加です。いつもはMIXで定員一杯になる事もあるのですが…」との事

『まあ、初心者主体なので何とかなるしょ』と思い会場に行ってみると、フットサルやってるオーラ出まくりの若者たちが…

練習を見てくれるコーチも、「今日は男性だけなので普段できない練習をします」といよいよ雲行きが怪しくなってきました

コーチに初参加である事を告げて、いよいよクリニックがスタート

コートの横幅を使ってのウォーキングからブラジル体操のメニューでウォームアップ

ブラジル体操はリズム感が必要なのですが、全くリズム感が無い事が判りました

続いてセンターサークル内で1人ボール1個でのリフティングです

サンターサークルに10人ですから、スペースが無く、他の人の邪魔をしない様に意識する為非常に難しいです。

するとコーチから自分の手拍子に合わせてリフティングをして下さいと指示が出ました。

コーチの手拍子“パン、パン、パン”に意識を集中してリフティングを1分間継続。

コーチからは、手拍子に合わせようとすると、ボールを高く上げる事が無くなるので、最初に比べて大きくキックミスしてサークルからボールを出してしまう人が少なくなったとの話がありました

最後は、サークル内の制限を外して手拍子に合わせてリフティング

この頃には大分テンポが掴めて来ていました

やはりリズム感は大事という事でしょうか

次は5m位の変則グリッドでの11

最初はボール無し、続いてボール有りで実施

コーチから、フェイントを掛ける所までは良いのですが、その後の仕掛けが遅いためマークを振り切る事ができないので、フェイント後の仕掛けを早くする様に指導が有りました

図示するとこんあ感じです

ココら辺りで、今日の参加者は初心者レベルではない事が判明しました

次は2人1組で、コーチの笛の回数に合わせてプレーを（1回なら2人2個ボールで、2回なら2人1個ボールで）選択してシュート

シュートを決められなかったら、後ろまでダッシュの罰ゲーム付きです

図示するとこんな感じです

2人2個ボールの時、ゴレイロはどちらか一方を狙ってシュートコースを消しに来ます。

そこで慌てて打ってしまうとゴレイロの思う壺なので、シュートフェイントでゴレイロを寝かせてから打ったり、ループで狙ったりする事が求められました

次のメニューは、2/3位のコートでゴレイロからのスローから2対1、攻撃側は2個のゴールのどちらでも狙う事が出来ます

なので攻撃側が圧倒的有利なのですが、2対1を上手く使えないケースが散見されましたので、コーチからは逆サイドの選手が同じサイドに張り付かない様にする事と、2対1の数的優位を利用（相手は迂闊には寄せて来れない）して、もう一人の味方を囮につかって逆サイドを攻める等、相手の裏をかく攻撃を考える様にアドバイスが有りました

図示するとこんな感じ一旦下側に2対1で攻め込む振りをしてからターンして逆サイドへ攻撃方向をチェンジすると共に、サイドもチェンジして最後は相手にパスを出すフェイクでゴレイロを釣り出してからゴールを決めています

まあ、実際にはこんなに上手くは決まりませんが…

ゲーム前、最後のメニューはゴールから10m位の所で3ヵ所に配置された人の誰かにボールを投げ、そのボールを受けた人がディフェンスに廻っての21

図示するとこんな感じ

私の守備時のクセなのでしょうか相手がドリブルで突っかけて来た時にズルズル下がってしまい、結果的にゴレイロの視界を遮る所まで下がってしまっていました

コーチからは、ぺナルティエリア辺りでは、シュートコースを切りながら寄せる様にアドバイスを頂きました

最後は7分ランニングでのゲーム

途中コーチが気になるプレーがあった時は、笛でゲームを中断し、そのプレーについて解説が入りました

どういう選択肢が有ったのかを判り易く解説して頂きました

今回は男性陣だけの出席だったので、普段参加されている方からすると“ゆるSAL”ではなく“きつSAL”だったらしいです

個人的には、ゆるSALという名称が無ければ全然OKという感じですが、本来のゆるSAL目的で参加される方には、少し厳しいメニューであったと思います。

今回参加された男性陣は初心者レベルを超えた方が多く、コーチもその辺を見越してメニューを組まれたのでしょう

また男性陣も、MIX時にはレベルを落として参加されているのであろうと思いました

いずれにせよ、もう1回MIX時に参加しようと思います。

おそらくまた違った楽しみや気付きがあると思いますので…

それでも物足りなくなったら、5月中も、週2回のプレー機会は維持して行きたいので他を探さなければいけませんね