自主トレ2月27日編

午後は自主トレでランニング

平均で1Kmを4分16秒と、自主トレを開始してから最高のペースを記録しました

総距離は6.84Kmで、消費カロリーも過去最高の480kcalでした

今日は、歩幅を狭めてピッチ走法を意識して走りましたので、携帯の万歩計で計測された歩数も距離も増えたようです

明日も同じようなペースで走りたいと思います