自主トレ5月30日編

午後は自主トレでランニングして来ました

平均で1Kmを4分37秒、総距離は6.33Km、消費カロリーは458kcalでした

走ろうと外に出たら通り雨

雨が上がってから走り始めました

イーブンペースで走り続けたつもりでしたが、徐々にペースダウンしてしまいました

雨上がりで湿気が凄く、周回を重ねる毎に疲労が溜まりました

まあ、それでもペースダウンの度合いは少なく済んで、最後まで良いペースで走り切れたと思います

来週もキッチリ走ります