自主トレ4月10日編

午後は自主トレでランニング

平均で1Kmを4分27秒のペース、総距離は6.46Km、消費カロリーは459kcalでした

グラフの通り、後半でもペースが極端に落ちることなく走り切ることが出来ました

明日は久し振りにフットサル

怪我をしないように注意しつつ、楽しんで蹴って来たいと思います