自主トレ2月11日編

午後はお決まりの自主トレ

平均で1Kmを4分29秒、総距離は6.71Km、消費カロリーは480kcalでした

今日は最初から飛ばさず、少し抑え気味に走り始め、体が温まってからペースアップして走りました

4分30秒ペースを目指していましたので、ほぼ狙い通りの走りが出来ました

明日も走りたいと思います