トリコ・ロートル部録（フットサル&ゴルフ日記）

Ｏ-６０になって、プレー機会が減少しましたが、それでも大好きなフットサルとゴルフの活動をメインに綴って行きます。

自主トレ12月16日編

2023-12-16 19:39:00 | 日常

午後は自主テレでランニング

1Km平均4分12秒、総距離は7.03Km、消費カロリーは526kcalでした

順調なペースで走れていましたが、最後の2周はバテてペースダウンしてしまいました

明日も自主トレ頑張ります


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四十半ば過ぎてからフットサルを初め、Ｏ－６０になっても現役続行中のお爺ちゃんです。技術力不足を運動量でカバーして来ましたが、年相応に、頭を使ったプレーへ移行するため、試行錯誤して頑張ります。

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