自主トレ5月5日編

午後は自主トレでランニング

1Km平均4分30秒、総距離は6.42Km、消費カロリーは466kcalでした

今日は気温も高く、直ぐに足が重くなりペースを維持するのが厳しかったです

気合で、何とか1Km4分半を保つことが出来ました

日曜日が雨予報ですので、明日は会社に出て残務処理を行う予定ですが、帰宅後に可能であれば走りたいと思っています