自主トレ4月2日編

午後は自主トレでランニング

1Km平均4分41秒、総距離は6.38Km、消費カロリーは453kcalでした

走り始めから体が重く、全くペースを上げることが出来ませんでした

最後の方は、気持ちで足を動かして走りました

来週から春のリーグ戦が始まりますので、体力的に厳しくなった時に、如何に動けるかが重要です

今日の終盤の走りの様に、気持ちで足を動かしたいと思います