自主トレ3月4日編

午後は自主トレでランニング

1Km平均4分14秒、総距離は7.03Km、消費カロリーは499kcalでした

全体的にほぼ一定ペースを維持できましたし、1Km平均4分14秒は自分で思っていた以上の記録でした

明日も同じ様に走りたいと思います