お寺の奥さんの幸せな暮らし

自分も他人もみんな幸せな暮らしを目指してます。
自分の体験や本や人から教えてもらったりした幸せになるタネを紹介します。

不安解消の技術

2021年03月31日 | 自信のつけ方

「失敗したらどうしよう」という不安が

かえって失敗を呼びますよ。

不安な時は、失敗するので

そもそも不安にならないようにするのが大事です。

 

不安な気持ちになるのは、対策不足です。

 

能力不足なら練習するしかないですね。

あとは、起こりそうな不測の事態を予想して

「実際に起きたらこうしよう」と対処を考えておきます。

 

想定外のことが起こらないように

たとえ起こったとしても対応できるように

いろいろなパターンを練習しておきます。

 

行き当たりばったりでうまくいくのは稀ですよ。

何もしないで、祈るだけでうまくいくことは、

ほぼありません。

 

「何が起きてもなんとかできる」

そう思える自信を持つためには

練習と経験を重ねて準備をすれば大丈夫。

 

不安は技術で乗り越えられますよ 

 



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