自分を大切にするのも忘れてはいけませんが
他人に親切にすると幸せな気持ちになります。
誰かの役に立っていると思うと幸福感が高くなるんです。
たまの大きな親切もいいけれど
小さな親切をたくさんも
その度に幸せな気分になるのでおすすめです。
親切する機会がないときは
「誰かの幸せを祈る」といいですよ。
出会った人やすれ違った人に
「この後良いことが起こりますように・・・」
心の中で祈るのもおすすめです。
良いことをすると気分が上がります。
毎日は大変でも
週に一度「今日は親切の日」と決めて
たくさん(5回くらい)親切すると幸福度が高くなりますよ。
親切で自分を幸せにしましょう 
