お経のリズムはα波が出やすいリズム

朝は、バタバタして余裕がない日が多いのですが、
本堂でお経をしっかりお唱えした日は何だかすっきりした気分になります。
そして、その日一日が調子がいいんです。

前々から「なぜかな？」と不思議に思っていたのですが゛
お経のリズムは、アルファ波が出やすくなるリズムなんだそうです。

アルファ（α）波は、脳波の一種です。
脳波とは、その時の精神の状態(焦りや緊張や安静)を表し、
それを数値として表したものです。
通常の生活ではα波とβ波が混在しています。

人間が目を閉じ安静にしリラックスしているときや、
一つのことに集中しているときに大きくなるのがα波です。
逆にβ波は脳が活動をしているときに大きくなります。

心の状態を平静にすることにより、α波が発生し、
副交感神経が優位な状態になっているんですね。

お経には、リラックス効果があるんですね。

お釈迦さまがこのことを知っていたかどうかはわかりませんが、
お経ってすごいなって改めて思いました。





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