朝はゆったり過ごしたい

朝はバタバタしないように心がけてます。

何もしない時間って大切。

「ぼーっとする時間」をあえて作りましょう。

 

少し早く起きてぼーっとする。

お茶を入れてゆっくりとお茶を味わう。

それだけで心にゆとりが生まれます。

 

その後、動き出します。

好きなことをしたり、

ラジオ体操をしたり、

朝食をつくったりします。

 

バタバタした朝をやめるだけで

心が安定します。

今日もいい日になる気がします。

 

朝の気分で一日の気分が決まりますよ