悪い情報は、
気分が悪くなるから
なるべく入れないに限ります。
テレビもネットも新聞もなるべく見ない。
見てもできるだけ短い時間にした方が良いです。
わざわざ暗い気分にならなくていいんですよ。
嫌なニュースは嫌な気分になるし、
悲しいニュースは悲しくなる。
怖いニュースは怖くなります。
刺激に無関心になれるほど私たちの心は強くありません。
実際に体験してないことも
映像を見ることで
体験したのと同じような状態になってしまいますよ。
ただでさえ人生はいろんなことが起こります。
心静かな状態でいるのはなかなか難しいですね。
心がざわつくような情報を
自分から求めないようにすることは、
自分の心を守ることですよ。
ネガティブな情報に近づかないようにね
