やりたいことがスムーズにできる方法

人生は選択の連続ですね。
迷いすぎると自律神経は乱れます。

その日を調子よくスムーズに過ごすために
朝起きたら今日のやりたいことをリストにして書き出します。
というのが以前のＳＯＲＡ。

進化した最近のＳＯＲＡは、朝だけじゃなく
寝る前に次の日絶対やりたいこと(やることが決定していること)を書きますよ。
ついでに悩んでいる事があれば、明日考えることとして、それも書いておきます。

次に、それをやっている明日の自分をざーっと大まかにシュミレーションします。

朝起きたら、改めて体調などを考慮した、やりたいことリストを作るのですが、
この前夜のやりたいことを書いてシュミレーションすると、
次の日がとてもスムーズに行動できるんですよ。

一日をスムーズに過ごすには、前日の夜が決めてです。
朝よりもむしろ夜が大切です。

数分もかかりませんが効果は絶大。
「明日の予定をシュミレーションして眠る」
を習慣にしましょう！




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