自分をあたためる

寒くなりましたね。

がんばってる自分を癒したいときは
温かい飲み物や食事を食べるといいですよ。

ちょっと弱っているなと感じたら
暖かい部屋で温かいものをとりましょう。
寒い季節だけじゃなく自分をあたためてあげましょう。

あたたかさは、人を癒してくれます。
あたたかさに触れると、人は安心します。

お風呂は、ちゃんと湯船につかって、
あたたかいお布団で眠りましょう。
お弁当を食べるときは、
暖かい飲み物と一緒にとりましょう。

そうやって、いつも自分を大切に扱いましょう。





ぽちっとしてくれるとうれしいです
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