夕飯を控え目

お晩です。
ふ～。やっと下の子はお風呂に入り、ユーチューブから解放されました。
ず～っと膝の上に乗せているのも、腰が結構きついね。
昨日のケーキが半分残っていたので、子供達は夕飯を控え目。
夕食の前からケーキの大合唱でしたから・・・。
上の子は、大好きなお刺身もほとんど食べず！（理由は他にあるんですけどね：刺盛のマグロ４切れのうち３切れを下の子に食べさせたから・・・。下の子はまだマグロしか食べないので）。
良いんですかね？？？我が家の食生活は。
しかし最近は、本当に下の子と良く遊んでくれます。
ありがたい事です。

二日ぶりに

昨日は出かけていて、一昨日は日曜日でアイシングはお休みだったので、今日はいつもより念入り？にアイシングとマッサージをしてもらいました。
アイシングがとても気持ちよかったですよ。
今日も暑い日でした。
家の中にはまだ熱が残っています。

腰は痛めないよう

おはようございます。
今日も曇り空です。薄日が時折射しています。
我が家の斜め後では、新築の基礎工事が始まりました。
どうやら、妻の同級生が引っ越してくるようです。
相変わらず腰痛が続いています。
昨日、出かけたときに、ヒエピタを買ってきて、夜寝る前に薬を塗った上に張って寝たら、今朝は６時過ぎまで何とかベットにいることが出来ました。
少しは効果があったのでしょうかね。
妻の睡眠時間も少しは増えたかな？
みなさん、とにかく腰は痛めないよう気をつけてね。