毎日、少しだけ昼寝をする。
昼食後、職場のデスクに肘をついて顎を支えてzzz
ほんの10分くらい。
この10分は毎日の幸せの時間。
今日は在宅勤務。
昼食後、ベッドに横になった。
眠った時間は20分くらいだったけど、
寝起きが断然良い。
職場のデスクで変な格好で寝ると、
寝起きに身体がガチガチに固まってて、
大きな伸びが何度も必要だが、
さすがはベッド。
頭も身体もリフレッシュできた。
職場にもベッド欲しいなぁ(笑)
5/13(水) jog 65min 10.0km
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