今日は、
満を持して、、
今シーズン初のマラソン大会参加
マラソン大会と言っても10kmだけど、
昨夏の大病から復活中の身としては感慨深い
福岡県大刀洗町で開催された「ひばりロードふれあいマラソン大会」
その名のとおり、ヒバりが飛んでそうな一面の麦畑の中を走るコース
10kmの部の参加者は100人ちょっとの小さな大会だ
受付を11時半までに済ませ、12時の号砲!!
気温8度、無風、強い日差しが暖かい
今日のレースプランはキロ5分ペースで押して
スピードスタミナが切れても55分カットだ
スタート位置は参加者の半分より後ろくらい
ぼちぼち様子を見ながら1km地点くらいでペースを作ろうと考えていた
ところがどっこい
最初の1kmがいい感じで走れてる
これは調子にのってみようとレースプラン変更
だいたいこのパターンだと後半撃沈するのだけど
まぁ、それも良いかなと4'50/kmペースで押していく
久しぶりの大会参加で気分も上々、
息も少し切らして頑張ってみる
沿道から出される全ての手にハイタッチ
走るだけじゃもったいない
楽しまないと
最近の20km走の効果が出ているようで
スピード練習はしていないが
スピード持久力もついてきているようだ
ラスト2kmで気持ちスパートをかけてみる
嫁さんがゴール手前100mくらいの場所で手を振っていた
さらにラストスパート
1秒縮んだかな
47分40秒でゴール!!
上出来(^^)v
ペース
前半 454 448 448 443 441
後半 445 442 447 440 439 <47'40">
ゴール後は参加賞の豚汁を食べて、
会場近くのロマネスク風赤レンガ建築の今村天主堂を見学
さらに、レース結果に気を良くした俺は、、
鳥栖アウトレットに寄って
レース用のTシャツとランニングシューズを購入
次のレースは2/23に福岡県大川市で開催される大川木の香マラソン10km
自分なりに満足できる走りができるよう準備しよう
2/11(火) race 48min 10km
three good things today
・今シーズン初レースで快走&ハイタッチ
・参加賞の豚汁が美味かった
・鳥栖アウトレットで格安のTシャツとシューズを発見
