天草フルを走り終えて3日、
痛めたままでレースに出たせいか股関節痛がひどくなっている。
臀部からハムにかけての痺れも継続中。
仕事が終わった後、職場近くの整体院の扉を開けた。
http://www16.ocn.ne.jp/~hazama/index.html
整体は初体験、
体をひねったり、トントン叩いたりしながらバランスを整えていく。
自覚していたとおり随分と骨盤が傾いているとのこと、
そのまま背骨を始め体のあちこちに”ゆがみ”が発生しているそうだ。
施術後は、スーッと体が軽くなり、一時的だったが股関節痛が消えた。
あと数回受ければ良くなるとの助言を受けたが、、懐にひびくなぁ。
陸上部のムッシュ会長からも体のバランスの重要さは強く指導を受けている。
日常生活での正しい姿勢や、毎日のストレッチが大切だ。
何事もバランス・・・。
11/21(水) 整体休足
