月間200km走るには、ポイントポイントでの小さな目安がある。
10日で67km、15日で100km、20日で135km。
1週間でみれば平日に20km、週末に30km、合計で週50km。
小さな目標を確実に達成しながら月間200kmをクリアーし、
その積み重ねがサブ3.5につながっていく。
こんな地道な努力が結構好きだ。
今日は月曜日、いつもなら定例休足日だけど、
梅雨の時期は、雨が降らない日は積極的に走ったほうが良い。
19時前に帰宅できたので夕食前に少しだけ距離を踏む。
青い草の匂いがするトウキビ畑の周回コースを2周。
頑張った自分を褒めてあげよう。
6/15(月) jog 39min 6.4km（今月110.4km）
