『すね』が筋肉痛だ。
何かに当たったり、打たれたりしたら痛い『すね』、
弁慶の泣きどころという。
ところが何かに当たったり、打ったりしたものではない。
昨日の瀬の本マラソンの影響に間違いないが、
どう走れば筋肉痛になるのか…我ながら不思議。
夕方から太ももの前面も筋肉痛が表れはじめた。
これは急登を走った影響そのものだ。
すねと太もも前面の筋肉痛。
恐るべし瀬の本高原マラソン。
夕方5時過ぎから坪井川沿いを走る。
気温は軽く30度を超えていたが
道路脇の小水路を冷たい井戸水が流れ、
坪井川の流れもあり、
水が張られた水田を渡る風もあって気持ちいい。
しっかり走って筋肉痛をやわらぐことができた。
さぁ、次の参加レースを考えよう。
8/21(日) jog 64min 10km
