10月31日（木）晴れ、オクラン最終日。 日曜日に行われた海づくり大会スタッフ業務の代休を計画的にもらっていた。 オクラン目標の300UPまで残り23km、 ホームグラウンド...

ここ数日、仕事が忙しい、昨日も今日も残業だ。 オクランの目標は300km、29日までの走行距離は263km。 チームうえけんのちわワン姉さんと山ピーさんの2人は1日を残して30...

オクランと仕事で疲れがピーク。 朝から体が重くキレが悪い。 帰宅後、夕食前にラン。 キロ6分超のスローペースなのに息が切れそう。 今朝はこの秋一番の冷え込み。 疲れと寒暖...

今日は、天皇皇后両陛下をお迎えし、全国豊かな海づくり大会が開かれた。 自分は、津奈木町グラウンドにて招待者の受け付けの仕事。 招待券を確認し、免許証などで本人確認したら、記念品...

充実の1日だ。   朝からチームうえけんの山ピーさんと弁天山で20kmレースペース走。 グダグダ喋りながらアップjogをして、ストレッチしたらGo! 気温は低く...

朝6時、宮崎市内のホテルで目を覚ますと、窓を雨粒が流れていた。 朝ランするかどうか・・・、 せっかく持ってきたランシューズ、Tシャツ、短パン、使わないと損した気分だ（笑） 変...

朝から宮崎に出張。 天気がイマイチだが 一応バッグにはシューズを忍ばせていく。 昼過ぎに宮...

福岡出張。 職場に戻って書類を整理し帰宅したら・・・１１時過ぎ。 走れない。   10/23(水)　...

出水ツルマラソンでの30km過ぎからの足底炎痛、 今日は随分と楽になった。 どうも気のせいだったようだ（笑） いわゆる神経性足底痛、いや精神性足底痛か。 30kmを過ぎて、...

フルマラソンから一夜明け、 足底筋の痛みより、くるぶし上部の痛みのほうがひどい。 嫌な感じだ。 とりあえず今日は定例休足日、予定通り完全休足。 明日以降のことは明日以降考え...