まさかの中4日。8月は、わりとしっかり走れていたのに、土曜日以来の夕ラン。 気温30度、走...

福岡の大学に進んだ弁天Jrが夏休みで帰ってきた。久しぶりに大盛ご飯を喰う息子の姿を見る。...

5時起きで早朝鍛練会に参加する。熊本県民総合運動公園内の独自コース1周6.1kmを毎週土曜日の朝5時40分から4時間かけて5周する超LSDメニュー。途中参加、途中退場OK、参加無料...

朝から垣根の剪定、庭の草取りして滝汗。所用を済ませ夕方から引き続き庭の草取り、芝刈りして滝汗。一刻も早くビールにいきたいところだが休日なのに走らないわけにはいかない。 短時間でサ...

月曜日、定例休足日。早く寝るつもりが、、、弁天Jrが見始めたワンピースのビデオを横から眺...

明日から２泊３日で出張。んっ、200up厳しい･･･。今日は、とりあえず、少しでも走っておく。...

東京出張🏢✈️仕事が終わった7時頃から皇居ラン!!若い人がたくさん走ってて、まるで大会のようだ。 1周だけ走って飲みに行くつもりが1周の終わり付近でいい感じのスピードで走る美ジョ...

新橋で朝を迎え、今日は北上!!人生初の秋田へまずは、なまはげ様のお出迎え鬼と思いきや、災厄を払い福をもたらす神様とのことたいへん失礼しました。 秋田と言えば秋田犬 ...