Merry Christmas!

今年もあと残りわずか！

今年は精神的には安定した一年でした。

自分にとってはありがたいことです。　　

感謝、感謝

弟は躁を発症して

２ヶ月近くの入院生活。

現在は

うつ状態で苦しんでいる。

弟が退院

同じ躁鬱病で入院していた弟が

２週間ほど前に退院した。

それから電話で二回ほど話しましたが

まだ調子が悪いとのこと。完璧なうつ状態。

４１歳になって仕事も２ヵ月以上休んだにもかかわらず

来月から復帰できるそうです。

仕事場の人は弟の病気を理解していてくれて

また復職できること本当にありがたいことです。

すぐれない

最近、気分が落ち込んでいて

仕事をしていても集中できないし

家では何もしたくない状態が続いている。

ちょっとしたことで

気持ちの中で怒りが芽生える。

どうにか乗り越えよう！

いらいらと頭痛

精神的に少しいらいらしているのが自分でもわかる。

１２月には入って

だいぶ仕事が忙しくなっている、、、

それに加えて、

頭痛が激しい。

ジンをいっぱい飲んだだけなのに

さらに激しく痛い。

ここ、Los Angelesも寒くなってきました。

特に夜寒くなってきました。

おととい、久しぶりに

暖房つけました。

チビちゃんは

気温の変化にとても敏感で

軽い症状の喘息が出ます。

長女は寒くなってきても

半そでで寒さを感じない様子。

この週末はクリスマスカードを書かないと！