腸内細菌のためにやってはいけない悪いこと

腸内細菌にとって悪いもの

自然療法や東洋医学的な考え方の動画です。

西洋医学より大きな視点で捉えていて参考になります。

3つの要点

1.動物性脂肪(肉、乳製品)の制限をする。

2.砂糖・果糖など純粋な糖を摂りすぎないように。

3.塩分の摂りすぎ注意。