今日は配達日

今日は仕事であちこちに配達の用事が出来たので

小雨降る中、道中窓を全開にして風を感じながら

3時間ほどドライブ。もとい配達。

昔は、山口やら福岡、熊本なんてのもざらでしたが

今はほぼ県内なのでかわいいものです

なんて思っていたら「この前、一日の移動距離1000キロだった！」と言っていた強者がいたので、言いかけた言葉をこそっと飲み込みました。

す、すごい…言わなくてよかった…😅 

さて今から、襖の張替えも進めないとですね。

ぼちぼち進めまーす。

頭の中が混乱してどうしようもないとき

頭の中が混乱してどうしようもない時

頭の中の事全て書き出すことをお勧めします。

書き方はと「箇条書きで書くこと」と「事細かに書くこと」2パターンあります。

こちらの赤羽雄二さんの「ゼロ秒思考」の書き方などもおすすめ。

ゼロ秒思考 赤羽 雄二 ダイヤモンド社

 

具体的な方法は

・Ａ４用紙を横置き

・１テーマ１ページ

・１ページに４～６行

・各行20～30字

・１ページ１分以内

・毎日１０ページを書く

と言う方法や、

こちらのジュリア・キャメロンさんの「ずっとやりたかったことを、やりなさい」に掲載されている「モーニングページ」がおすすめです。

新版　ずっとやりたかったことを、やりなさい。 ジュリア・キャメロン サンマーク出版

 

こちらの「モーニングページ」の具体的な方法は

Ａ４サイズのノート、書きやすいペンを準備して、

・毎朝起きてからできるだけ直ぐ書く。

・内容は自由

・誰にも見せなくていい

・手で書く

・目安は３ページ

と言う方法。

上記の２つの方法は習慣化しなくても、頭の中が混乱してどうしようもない時、誰にも話せないときなど、一先ず頭の中を書き出すことでひとまず混乱から抜け出せるので緊急な時などにも転用できるのでおすすめです。

（ただし無理は厳禁です。）

眠れない時などに書き出すのもおすすめです。

こちらの本、おそらく図書館にもあると思うのでお住まいの図書館の蔵書検索などで調べてみてください。

また、お住いの市町村にない場合でも同じ都道府県内の図書館から取り寄せすると言う方法やリクエストすると言う方法もあるので、司書さんなどに尋ねてみるのも方法の一つです。

よかったら試してみてください。

本日、雨天休日なり、よってDIYの日とする。

今日は休日でした。

あいにくのお天気だったため、

色々と家の中で感じていた不便さの解消や理想を叶えるために

家のメンテナンスDAYとなりました。

一つがシーリングライトの交換

よく使う部屋のシーリングライトが

別のリモコンを操作しなければいけない状態で不便だったので、

一つのリモコンで操作できるようにシーリングライトを交換しました。

そして、交換中に破損してしまったある部品の修理

（自滅しました・(;'∀')）

もうひとつは経年劣化で色が変わったふすまの張替え

今まで障子の張替えは何度か経験があるのですが、

ふすまの張替えは初挑戦で自分一人で始めるだけでも怖くて、

長い間取り掛かれなかったのですが

やっとのこと意を決して取り掛かりました。

悪戦苦闘してふすま１枚（両面）を張り終えたのですが、

張り終えた直後は表面がふやけてしまい、

３０点くらいの出来だとへこんでいたのですが、

夕方バイトに出かけ帰宅してふとふすまを見ると

時間が経ってきちんと乾燥したふすまは

しわも消え、ぴしっと表面に張りが出て

自己採点９８点に変わりました。

（自己満ゆえの過剰採点です(笑)）

なんでもそうだと思うのですが、

やってみないと分からないものですね。

驚きました。

バイトも入っていたので、

残念ながら今日中には終わらなかったので、

来週中にこつこつと進める予定です。

仕上がりが楽しみです。

メルカリでこつこつ出品して手放す

８か月ぶりぐらいに久しぶりに

メルカリで出品しました。

書籍４冊と使っていない雑貨を一つ

直ぐに売れてしまうものと、

そうでないものが分かれてしまったけれど、

直ぐに反応があるのは嬉しいです。

大型の家具を手放したいけれど、

なかなかただでは処分は難しいですね。

様子を見つつ、色々と方法を調べてみたいと思います。

エネルギーバンパイア

昨日友達と話していて、

愚痴をこぼしてしまったのですが、

ふと私ってエネルギーバンパイア

なのではないか？と気づきました。

色々調べてみたら、

思い当たる節が多すぎて自分自身でも苦笑い。

友達に迷惑をかけまくっていたなと反省しきり。