文章化で妄想を鎮静化した。

昨日は体調が悪く、

たまたまかかってきた無言電話と妄想が結びついて

頭の中が爆発しそうだった。

仕事しながらも、

帰宅してシャワーを浴びながらも、

頭の中で妄想がずっとハイスピードで駆け巡っている。

誰かに聞いてもらおうとしたけれど、

あいにく私は一人ぐらし。

治った！と思ってもやっぱり下るのね。

先日、調子が良すぎて病気治ったんじゃないか？！

って思っていたけれど今日は考え事が暴走しすぎて

脳がオーバーヒートして軽い頭痛がしてました。

どうも、大人しく頭痛薬を飲んだ青雨あがるです。

最近時間感覚が戻ってきました。

今までの時間感覚を例えると１日１日がぶつ切りで、

目の前の事だけ捉えることしかできなかったのですが、

今はきちんと過去・現在・未来が時間として積み重なっているものとして

捉えられるようになってきました。

健常者の方が自分が今感じている、

時間がつながっているという感覚と

一日の中にあふれるほどの情報量を感じているのであれば、

ちゃんと記憶、経験、思い出が積みあがっていくし、

未来に対しての計画性や実行力が自然と

育つのだなと、感じました。

今、時間の感覚が戻ってきた原因はなぜかと考えても

メンタルの安定か認知機能が回復してきたからか、

原因が分からないのですが、

ここのところ驚愕の日々を過ごしています。

調子もよかったのですが、

今日はちょっと思考が暴走気味でした。

良い調子がずっと続くのではなく、

良いときも悪い時もあると考えていた方が

症状に振り回されないで良いのかなと思いました。

見境なく人が怖かった。

私は見境なく人が怖かった。

優しい人も、親切な人もいたのに。

こんな私はいてはいけない。とか

こんな私は受け入れてもらえない。とか

相手にとって迷惑だ。とか。

私には何かできる力はない。し、

私には生きる価値などない。と、思っていた。

そして自分から距離を取って、

自分から遠ざけてしまって、

人生は無味無臭なものになってしまった。

でも周りの人に

助けられ、

支えられ、

生かされてることに

気が付いて

私も生きていいし、

私も存在していいし

私もなにか出来るし、

私にも生きる価値があると思えている。

ようやく。なのか。

やっと。なのか。

そう思えるようになってきた。

だからこれからは誰かのために生きる。

過去じゃなくて「今」に集中する。

今日も、読んでくださりありがとうございました。