無我の境地に入る

こんにちは。

三軒茶屋スタジオです

最近は、いろいろなところで、無我という言葉を聞きますね。


無我の境地。

それは、身体にムダな力が入らず余計なことを一切考えないで集中している状態。

スポーツではゾーン状態と言うのだそうえす。




一所懸命という言葉は、がむしゃらに必死になって「頑張れ、頑張れ」と冷静ではないように思われがち。

でも本当の一所懸命は

「ひとつのところに命を懸ける」

まさに、無我の境地に入った状態なのですね。

身体をガチガチに力を入れて、がむしゃらにすることは、長く続かなかったり、本来の力が発揮できなかったりします。

無我の境地に入っていると、８割の力で最高のパフォーマンスを引き出し、疲れない感覚があります。


ブレインヨガトレーニングでは、段階はありますが、この静寂な無我の状態を体得できるようになります。


がむしゃらにがんばっていませんか？

ライフスタイルにこのブレインヨガを取り入れてみませんか？

きっとすばらしい可能性のある自分に出会えると思います。



体験クラス随時募集中
　　所要時間　２時間程
[カウンセリング→トレーニング→エネルギーチェック→アフターカウンセリング※希望にてオーラ撮影付]

お電話にてご希望の日時をお申し付けください。
Ｗｅｂ・ブログを見た方特典　通常￥３０００→￥２０００で対応させていただきます

今月入会された方には、こちらのふりふりダイエット本をプレゼント！


ご予約・お問い合わせはこちらから

イルチブレインヨガ
三軒茶屋スタジオ
０３－３４１１－７５６９　
詳しくはホームページより

みなさまからのご予約スタッフ一同心よりお待ちしております

脳波振動

こんにちは。

三軒茶屋スタジオです

今日は、ブレインヨガの代表的なトレーニング「脳波振動」についてお伝えします。

生命の持つ健康なリズムを回復するトレーニング。

脳波が安定して自然治癒力や免疫力を高めてくれます。

詳しい内容は、こちらをぜひご覧になってくださいね！
　脳波振動　　　

三軒茶屋スタジオに通っている、最年長８４歳Iさんの「脳波振動ストーリー」
ご紹介します。
Iさんは、膝を悪くして、５０m歩くのがやっとの状態でした。
長年通っていたよくIさんを知るお医者さんからも、あまり希望のあるお話がなく、
Iさんは、この膝を自分で治そうと決心したのでした。
近くの温泉に通い、何とか５０m以上は歩けるようになったものの、
足のしびれがとれません。
そこで出会った本がこの「脳波振動」の本です。

この本を読み感動したIさんは
さっそく近くのスタジオを探し、我、三軒茶屋スタジオに通うようになりました。
通いはじめて１年半。
今ではすっかりしびれもなく、毎朝３０分～４０分歩くくらいの元気な体になりました。
もともと、好きであった高尾山に登る計画をしているところです。

写真でもこのように。


また、８４歳にして、純粋な本当の私を感じるようになったとおっしゃるのだから、
本当にすばらしいです

スタジオには、日々会員さんたちの感動があります。

若い方から年配の方まで、
男性、女性どなたでも

ぜひ、一緒にはじめてみませんか？

まずは体験から

ご連絡お待ちしております

体験クラス随時募集中
　　所要時間　２時間程
[カウンセリング→トレーニング→エネルギーチェック→アフターカウンセリング※希望にてオーラ撮影付]

お電話にてご希望の日時をお申し付けください。
Ｗｅｂ・ブログを見た方特典　通常￥３０００→￥２０００で対応させていただきます

今月入会された方には、こちらのふりふりダイエット本をプレゼント！


ご予約・お問い合わせはこちらから

イルチブレインヨガ
三軒茶屋スタジオ
０３－３４１１－７５６９　
詳しくはホームページより

みなさまからのご予約スタッフ一同心よりお待ちしております

腸運動

こんにちは。
三軒茶屋スタジオです

スタジオ近くには、かわいらしいお店がいっぱい。

お気に入りカフェでホっとする時間。
たまにはいいですね


ご自分の体と向き合う時間持てていますか？

毎日のやることに追われていると、ついつい後回しになってしまう自分の体のこと。

気づかないうちにストレスがたまり、

「体はカチカチ」

「呼吸は浅くなってる」

でも、そのことにすら気づいていない方、けっこう多いです。

ご自分の体の声を聞いてみてください。

体が元気になれば、意識も元気に、さまざまなことが効率よく運んでいきます。

まずは、体。

大事にしたいですね



さてさて、今日は前回「丹田たたき」に続いて、「腸運動」についてお伝えします。


体の健康には、下腹にある丹田が強くなることが必要です。
下腹が冷たくなると胃腸の調子が悪くなります。
腸が硬くなり、下腹を触ると痛みを感じることもあります。
また便秘になったり、手足が冷えたりします。
丹田を強化すると、エネルギーのバランスが取れ、体が軽くなり、自然治癒力も高まります。
また、集中力と忍耐力がアップし、仕事がはかどるようになります。

腸運動



少し圧力を感じるほど下腹を膨らませます。
お腹が背中にあたる感じでへこませます。
呼吸は楽に自然にします。
動作を終えたら時計回りにやさしくお腹をなでます。


【ポイント】呼吸と関係なく下腹を膨らませたりへこませたりしながら腸を動かします。
　　　　　　姿勢は座っても立ってもかまいません。

【効果】腸運動をすると下腹が暖かくなり、頭がスッキリします。

やってみたくなりますね！
お家でもできる腸運動。
まずはスタジオで、体感してみてくださいね


体験クラス随時募集中
　　所要時間　２時間程
[カウンセリング→トレーニング→エネルギーチェック→アフターカウンセリング※希望にてオーラ撮影付]

お電話にてご希望の日時をお申し付けください。
Ｗｅｂ・ブログを見た方特典　通常￥３０００→￥２０００で対応させていただきます

今月入会された方には、こちらのふりふりダイエット本をプレゼント！


ご予約・お問い合わせはこちらから

イルチブレインヨガ
三軒茶屋スタジオ
０３－３４１１－７５６９　
詳しくはホームページより

みなさまからのご予約スタッフ一同心よりお待ちしております

丹田たたき

こんにちは。

三軒茶屋スタジオです

今日は、準備トレーニングの一部をご紹介します。

単純な動きでありながらも、深い原理が隠されているブレインヨガ。

少しずつ、ブログからもご紹介していきますね！


まず、今日は「丹田たたき」についてお伝えします。


こんな顔になっていたら要注意！
腸がカチカチかも！！

腸がカチカチだと、なぜいけないのか


腸は第二の脳とも言われるほど、健康に大きく影響を与えるところです。

腸は約１億個の神経細胞を持つ内臓器官で、もっとも大きな免疫系を有しています。

つまり、腸が病気への抵抗力の鍵を握っているのです。

腸は、脳と同じ神経物質をほとんどもっているため、

腸の神経系が体全体の健康ネットワークに大きな影響を及ぼします。

イルチブレインヨガでは、準備運動として丹田に意識を置いたエクササイズを行います。

その一つが「丹田叩き」。



叩く位置は、おへそから約5センチ下、その奥に5センチのところにある丹田。

丹田を意識して叩くことにより、腸を刺激し、お腹全体の血流を促します。


東洋の免疫原理である「水昇火降」。

エネルギー循環を指します。

「火」=心臓のエネルギー、

「水」=腎臓のエネルギーであり、

お腹が温かく、頭がスッキリ爽やかな状態を簡単に実現できます。


丹田を叩くことで、内臓機能が活性化されます。

特に腸が元気になると、免疫力がアップし、病気になりにくい体になります。

腸年齢が体の年齢を左右するといっても過言ではありません。



だから、丹田たたきは、大事なんですよね。

次回トレーニングは腸運動をご紹介していきます

ＬＯＶＥ☆Ｅａｒｔｈ ＹＥＨＡイーハ集まれ～♪

こんにちは。
三軒茶屋スタジオです


ＹＥＨＡとは？
<Young Earth human Alliance>の略で、人類の歴史と地球愛の精神を土台に
‘地球人地球平和’のビジョンを実践するための全世界地球市民青年たちの集まりです。

ＹＥＨＡが集まり、みんなでダンスしましたよ♪
今回はＥＸＩＬＥやＡＫＢ４８の曲に乗って、みんなでダンス。

やってみると、けっこうはまります。
心が解放されて、楽しいです。



ＹＥＨＡ　ＣＡＭＰ　８月１８日
　　　　　　　　　　　　１９日　　にございます！

ブレインヨガの青年会員たちがダンスや武道、パフォーマンス、脳波振動、脳波振動特別トレーニングなどのブレインアートプログラムを通じて心をＯＰＥＮにし、楽しく交流できる場をつくります。
人類の歴史と地球愛、地球人地球平和の夢とビジョンを共有する青年たちのキャンプです！！

なんだか、楽しそうじゃないですか？
会員になって、ぜひ一緒にキャンプ参加するＹＥＨＡ集まれ～♪



私たちは、普段、日常で生活していると、さまざまな考え感情に右往左往してます。
その考え、感情で見えずらくなっているその奥には、魂とつながる本当の私がいます。

その魂に気づき魂と共に歩む人生。
何か違和感を感じながらも、魂の存在を知らないまま周りに流されていく人生。

あなたなら、どちらを選択したいですか？

私自身の話を言えば、
ちょっと体をすっきりさせたくはじめたこのブレインヨガ。
はじめてみると、奥が深く、知識ではなく体感としての変化があり、
本当の私の望んでるものがわかるようになりました。

人と比べたり、周りの目を気にするのではなく、私に正直に、堂々と私の人生を歩めるようになりました。
さまざまな体操、呼吸、瞑想を通じて、脳が健康になり、明るくなったのを感じます。

自分を愛し、周りも愛せる余裕ができました。

本来みんな明るい脳を持っています。
環境によって見失っている方が多いこの社会。

脳の活用方法を知っていれば、悩んでいたことも小さなことだったと思えるようになります。
ブレインヨガが伝える脳教育は、知識ではなく、さまざまな体操、呼吸、瞑想を通じ、脳によい情報を与え健康な脳をつくります。

健康な脳になるということいは、意識が明るくなることです。
私たちひとりひとりの意識が明るくなることで、社会が明るくなり、地球平和にもつながるのです。

脳教育は宗教ではありません。
国を越え、宗教を越え、地球規模での愛と平和を唱えています。

というと大げさに聞こえるでしょうか。

私は、暗いニュースの多いこの今だからこそ、夢、希望ある情熱あるＹＥＨＡを増やしたいと思っています。


固定観念で作ってしまっている今の自分。

本当のあなたがどれほどの可能性を秘めているのか。

ぜひ、ブレインヨガを通じて体得し、

本物の価値ある人生を歩んでいただきたいです。

そのお手伝いができれば嬉しく思います。





まずは、体験からご予約お待ちしております

体験クラス随時募集中
　　所要時間　２時間程
[カウンセリング→トレーニング→エネルギーチェック→アフターカウンセリング※希望にてオーラ撮影付]

お電話にてご希望の日時をお申し付けください。
Ｗｅｂ・ブログを見た方特典　通常￥３０００→￥２０００で対応させていただきます

ご予約・お問い合わせはこちらから

イルチブレインヨガ
三軒茶屋スタジオ
０３－３４１１－７５６９　
詳しくはホームページより