稜風園 bu-alaya

4回食事するうちの自分で献立した2食を掲載。bmiと最高血圧の三日間中央値を添付する。 庭の風景 たまに外の風景。

報い今日のカラオケ得点 r4.5.19

2022-05-19 16:49:02 | カラオケ


swee2wink iove letter
炎 86.8
TSUNAMI 85.9
残響散歌 63.6
愛のままで 
異邦人 90
北空港 86.5

★★★★☆

環境 
午の下刻

南風1.4m
室温  26.2℃ 27%
気温    27.6℃  lo
co2 410ppm
1042hpa 


起床 2:19

前日データ


しょんべん 12 回
三十分坐禅 4回
活動 562.5
総歩数 7432歩
エクササイズ 3.4エクササイズ
エクササイズ7日間合計 26.7エクササイズ(目標23エクササイズ以上)


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報い今日のカラオケ得点予告 r4.5.19

2022-05-19 09:34:02 | カラオケ


swee2wink iove letter
炎 試み
TSUNAMI 試み
残響散歌 試み
愛のままで 
異邦人 試み
北空港 試み

☆☆☆☆☆

環境 
午の下刻

室温  ℃ %
気温  ℃  %
co2 ppm
hpa 


起床 2:19

前日データ


しょんべん 12 回
三十分坐禅 4回
活動 562.5
総歩数 7432歩
エクササイズ 3.4エクササイズ
エクササイズ7日間合計 26.7エクササイズ(目標23エクササイズ以上)



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