稜風園 bu-alaya 土建屋は地球の癌細胞 余命何年?

4回食事するうちの自分で献立した2食を掲載。bmiと最高血圧の三日間中央値を添付する。 庭の風景 たまに外の風景。

ウリ。まるごと漬けたら2日で完成

2022-05-20 15:02:16 | グルメ
夕張メロン食べてるみたい。甘いの。美味しいよ。
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報い今日のカラオケ得点 r4.5.20 昼休み中に発表できたので発表します

2022-05-20 12:49:08 | カラオケ
報い今日のカラオケ得点 r4.5.20 昼休み中に発表できたので発表します
road to forever
炎 86.3
千本桜 72.5
M八七
LOVE IS ALL
異邦人 90.8
望郷じょんから 91.4
また君に恋してる 90.6

★★★★☆

環境 
午の下刻

南風0.7m
室温 27.2 ℃ 40%
気温  27.6 ℃ lo
co2 514 ppm
1041hpa 

起床 2:02

前日データ


しょんべん 13 回
三十分坐禅 6回
活動 503.2
総歩数 4965歩
エクササイズ 1.7エクササイズ
エクササイズ7日間合計 25.1エクササイズ(目標23エクササイズ以上)
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報い今日のカラオケ得点予定 r4.5.20 予告だと商業的に感じるので予定にしました

2022-05-20 11:44:51 | カラオケ

road to forever
炎 試み
千本桜 試み
M八七
LOVE IS ALL
異邦人 試み
望郷じょんから 試み
また君を愛してる 試み

☆☆☆☆☆

環境 
午の下刻

室温  ℃ %
気温  ℃  %
co2 ppm
hpa 

起床 2:02

前日データ


しょんべん 13 回
三十分坐禅 6回
活動 503.2
総歩数 4965歩
エクササイズ 1.7エクササイズ
エクササイズ7日間合計 25.1エクササイズ(目標23エクササイズ以上)
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