大岳山に登りたいけど登れない後田量椀 早朝と昼の食事写真 赤口シネマ 日曜競馬(お金に余裕が出るまで)

4回食事するうちの自分で献立した2食を掲載。bmiと最高血圧の三日間中央値を添付する。たまに外の風景。

残りご飯 チンして 炒めて チャーハン 向上

2022-11-19 12:16:46 | 同僚グルメ東京グルメ
献立

鶏ひきと玉ねぎのチャーハン

評価 乙
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立ち上げで 金使いすぎ 予算オーバー 倹約を 心がけねば

2022-11-19 04:33:51 | 同僚グルメ東京グルメ
献立

木徳神糧 新潟県産コシヒカリ
儂の漬けたたくあん
母が漬けた梅干し
7プレミアム鉄釜焙煎黒ごまと塩
キッコーマン調整豆乳

評価 乙

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