大岳山に登りたいけど登れない後田量椀 早朝と昼の食事写真 赤口シネマ 今日のレースを短歌 崖

4回食事するうちの自分で献立した2食を掲載。bmiと最高血圧の三日間中央値を添付する。たまに外の風景。

bmi

2024-12-04 14:55:17 | 同僚グルメ東京グルメ
24.6
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最高血圧の3日間中央値

2024-12-04 14:53:38 | 同僚グルメ東京グルメ
135
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昼食 秘伝国技館ハヤシ

2024-12-04 11:39:18 | 同僚グルメ東京グルメ


このハヤシ二回と基本パターン3二回とセンベエアンパンコーヒー二杯ココア一杯をおやつに食べると

2648kcal タンパク質64g 脂質48.7g
炭水化物473g塩分9.47g
お相撲さんになっちゃうようまいけど。
ボンカレーゴールドは神様だなぁ!?
こっちはお相撲さん!?
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朝食 かにめし 小松菜と卵の味噌汁

2024-12-04 03:47:35 | 同僚グルメ東京グルメ

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