稜風園 bu-alaya 土建屋は地球の癌細胞 余命何年?

4回食事するうちの自分で献立した2食を掲載。bmiと最高血圧の三日間中央値を添付する。 庭の風景 たまに外の風景。

bmi

2024-12-05 17:27:39 | 同僚グルメ東京グルメ
24.6
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最高血圧の3日間中央値

2024-12-05 17:25:45 | 同僚グルメ東京グルメ
135
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昼食 レンジでミートソース

2024-12-05 12:04:32 | 同僚グルメ東京グルメ




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厚生省の食事摂取基準に脂質25g以下って書いてあってそれを目標にしてたら

2024-12-05 09:07:36 | 健康
栄養大全では58〜87gって出ていて
どっちが本当?
これ書くと都市がバレちゃうが?
全然違う
勉強不足もばれたというか?
昭和30年までは20g程度か?それ以下で。
今はNHK位
戦後の米国統治で食生活がガラッと変わっている。
厚生省は戦前に戻すという提案か?
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週平均総消費 目標2280kcal

2024-12-05 08:21:18 | 同僚グルメ東京グルメ
2377kcal 目標達成率104% σx=104
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