大学卒は親不孝国不幸国立のみ許す。優曇華咲いて蕎麦を食う空隈(くうわい)さん。朝昼の食事写真 赤口シネマ 競馬

4回食事するうちの自分で献立した2食を掲載。bmiと最高血圧の三日間中央値を添付する。たまに外の風景。

令和二年大雪の時間割

2020-12-07 09:07:10 | 動画
大雪の時間割
午前四時  起床 気温等記録・天気予報 床上げ 
午前四時二十分 お湯沸かし 歯ブラシ 洗顔 お茶
午前四時四十分 占い
午前四時五十分 体温測定・体操
午前五時十五分 お供え・読経
日曜日 三十五分まで文化放送
午前五時五十分 食事・片づけ・炊飯
午前六時二十五分 テレビ体操
午前六時三十五分 dマガジン 
午前七時 米株価記帳 新聞
午前七時十分 コーヒー 新聞
午前七時三十分 坐禅
午前八時 撮りだめ視聴
午前八時四十分 ひかりテレビミュージック
午前九時 ニュース 
午前九字半 散歩 椅子坐禅 散歩
午前十時四十分 コーヒー
午前十一時 坐禅 
午前十一時四十分 整理整頓・清掃
午前十一時五十分 水やり
正午十二時十分 食事
正午十二時十五分 昼寝 音楽
午後一時十分 必要に応じて買い物☆先勝考えない練習☆友引脚本☆先負作務☆仏滅読書☆大安脚本☆赤口無記 あいた時間音楽 
午後三時二十五分 株価情報 土曜日統計分析 日曜日競馬
午後三時四十分 株価記帳 音楽
午後四時 洗濯物取り入れ 
午後四時十分 ヨガ 金曜日株価分析
午後四時三十分 お湯を沸しコーヒー
午後四時四十五分 体重・坐禅 時々血圧 
午後五時二十分 風呂掃除
午後五時三十分 統計分析
午後六時 占い 夕食
午後六時半 風呂
午後七時 ACL応援
午後八時(ACLの試合がある日は試合後) 歯磨き・消灯

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