大岳山に登りたいけど登れない後田量椀　早朝と昼の食事写真　赤口シネマ　今日のレースを短歌　崖

4回食事するうちの自分で献立した2食を掲載。bmiと最高血圧の三日間中央値を添付する。たまに外の風景。

昼食　秘伝国技館ハヤシ

2024-12-04 11:39:18 | 同僚グルメ東京グルメ


このハヤシ二回と基本パターン３二回とセンベエアンパンコーヒー二杯ココア一杯をおやつに食べると

２６４８kcal タンパク質６４ｇ　脂質４８.7g
炭水化物４７３ｇ塩分9.47g
お相撲さんになっちゃうようまいけど。
ボンカレーゴールドは神様だなぁ！？
こっちはお相撲さん！？

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物惜しみになりがちな倹約を知情意の整った判断で倦怠せず実践する事を良しとする。

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