今日のイベントは「助産師さんのベビーマッサージ＆育児相談」でした
助産師の小井戸さんが来てくれます
オイルを使うのでまずはパッチテストから。
その間にそれぞれの自己紹介をしていきます。
マッサージをする前に親子でふれあいタイム。
ママ自身のストレッチもしつつ、お歌を歌いながら触れ合っていきます。
赤ちゃんもニコニコご機嫌な様子
洋服を脱がせてオイルをつけながら軽くマッサージしていきます。
動いてしまっても泣いても大丈夫です。
赤ちゃんの体勢に合わせて足指や背中などを優しくマッサージします。
終わった後は体重測定をしたり、それぞれのお悩みを聞いたり。
個別に相談したい方も、少人数ですのでお話をじっくりと聞くことができます。
赤ちゃんも気持ち良さそうに抱っこでねんねしていました
次回は6月の予定です
4/22(火)親子で体を使って遊ぼう
1歳以上の幼児さん親子のイベント
6組の親子がご参加くださいました
講師の榊さんはご自身が校長も務められる
ダンス教室のインストラクターさんです
ママのおひざに乗ってスタート
何が始まるのかな～ワクワク
ママのアシストで大きくジャンプ
楽しいね～
ママも元気に「あ～んパンチ！」
良い運動にもなって
気分転換にもなりますね
親子で楽しい音楽に合わせて
たくさん身体を動かしました
親子で一緒に楽しい時間
次回もご参加をお待ちしております
今日のイベントは大人気の
マタニティ＆産後ヨガでした
先ずは骨盤を整えてからスタート！
すでに気持ち良さそうです。
そして
骨盤底筋を鍛えていきます。
最近は産後に尿漏れで悩む方も多いようです😿
しっかり膝で抱えて、ストレッチしていきます。
そして
体が硬いんです。。とおっしゃっていた利用者さん。
でもこのポーズ、しっかりと出来ております
普段動かさないポーズをとる事で
老後の健康にもつながるそうですよ。
最後はヨガならではのポーズ
背筋をしっかり伸ばして、
最後は深呼吸しておしまいです。
今回は体調不良でキャンセルが出て少人数となりましたが
お2人とも体がスッキリした～！と喜ばれていました。
産後の骨盤は生後6ヶ月ほどまでに調整すると
戻りもよいそうです！
あぁ。もう過ぎてしまった。。。という方もご安心を
ストレッチなどで、ゆっくり時間をかけて整える事も可能だということでした。
私も早速、産後に履いていたガードルを引っ張り出そうと思います！
次回は6月20日（金）です。
予約スタートは6月1日～となります。
お楽しみに
4/17（木）今日のイベントは
離乳食相談
後期から完了期です
講師の芝原さんは保育園の栄養管理師さんでもあり
ご自身で離乳食をプロデュースされるなど
離乳食のプロです
参加者はわかりやすい資料がいただけます
同じような対象年齢同士で情報を共有したり
それぞれのお悩みや疑問をシェアしたりします
ママもお子さんも楽しいお食事が出来るといいですね
