本日のアロマ「オイルハンドマッサージ」
講師の野田さんが用意してくれたキャリアオイル入りの容器に
それぞれお気に入りの精油をブレンドしてマッサージオイルを作ります。
肩こりのツボは腕や手に多い等の説明を受けて
ハンドマッサージに適した精油の香りを一通り確認しながら
精油の効能を詳しく解説して頂きました。
香りで選ぶもよし、効能で選ぶもよし、決められた滴数の中で数種類ブレンドします。
ブレンドした精油とキャリアオイルを良く混ぜたら
ご参加の皆さんがペアになってお互いをマッサージします
ツボを刺激すると「イタ～イ！」の声が上がる場面も
マッサージ後は見るからに血色の良くなった皆さんの手
「気持ち良かった」
「ずっと手がポカポカしてます」
「ツボがこんなに痛いとは思わなかった」などの感想が聞こえました。
世界に一つ、ママの手作りマッサージオイルです。
野田さんから
「残った分はお持ち帰りいただいて、ご家族にもマッサージしてあげてください。」
と言う提案と、アロマを勉強するなら まずはコレ！ と言うおススメ法も教えて頂きました。
毎日を忙しく過ごすママ達、ハンドマッサージでリフレッシュしてください
9月のパパだけのしゃべり場は、田所パパに替わって、久保田パパが来てくださいました！
とっても優しい久保田パパは、パパ会音楽部でユーフォニウムを演奏しています。
パパ会音楽部は、9月24日（日）の青年ライブステージに出演します！
久保田パパの迫力ある、演奏を聞きにいってみてくださいね～！
本日の「ママのしゃべり場」は9か月から12ヶ月のお子さんのママを対象としたイベント。
進行役は広場スタッフの井上さんです。
子育てしていて疑問に感じる事や悩み事など
同じ位の月齢のママ達と共有したり、
上にお子さんが居るママから知恵を借りたり…
離乳食を食べる時ちゃんと座ってくれないけど、みんなはどうしてる？
ストローを上手く使えないんだけど…？
ハイハイをなかなかしないんです。というお子さんが居れば
急きょハイハイの練習が始まる柔軟なしゃべり場でした。
ハイハイには体の成長を促す大切な役割もありますから
ハイハイの練習に広場を使ってください。
ここなら泣いてもご近所や周りを気にする事なく練習できますよ
無事にハイハイできた時の達成感にあふれる顔はすがすがしいです
今回の「フットマッサージ＆ツボ押し」は
広場スタッフの廣木さんが講師をしてくれました。
ママが笑顔でいる為には、ママが元気じゃないと！
という事で、足裏のツボが全身に対応している事、
脚の筋肉は第二の心臓とも言われますから、股関節から下をほぐす方法を教わりました。
まずは足の指をほぐして行きます。
ほんの数分ほぐしただけで、みるみる足の色艶が変わるほど血行が良くなりました。
少しずつほぐす位置をずらして、ふくらはぎや太腿と股関節までしっかりほぐした後は
足裏のツボを刺激していきます。
どのツボが身体のどこに対応しているのか？
詳しく解説して頂きながら、ツボ押し棒の先端、細い方と太い方を使い分けて刺激していきます。
痛い場所は人それぞれ現在の身体の状態で違います。
テレビを観ながら、お風呂の中で、ちょっとした時間に気軽に出来そうです。
明日も笑顔で過ごしてください