久しぶりに日記再開
今度の日曜日は宮杯なので、明日から休息日。
と言っても練習はほとんどなにもしていないので、普段と変わりない生活。
今度の日曜日は宮杯なので、明日から休息日。
と言っても練習はほとんどなにもしていないので、普段と変わりない生活。
1組目 28位 35分51秒 -2:12
５例目位からスタートし、クリートのキャッチミスで少し順位をおとして古賀志へ、少し集団
がばらけたので、少しづつ前にいく。
下りが終わり平坦区間で、先頭集団が見える。
数名でジャンプを試みるが、自分の脚力ではどうしても差が詰まらない。
結局、そのまま追いつかず２周目に更に差がついて、この集団でスプリントして終了。
自分にもう少し力があれば、上り、平坦区間で先頭集団に復帰することができたのだが、今の
実力ではとても無理です。来年はもう少し頑張ろう。
５例目位からスタートし、クリートのキャッチミスで少し順位をおとして古賀志へ、少し集団
がばらけたので、少しづつ前にいく。
下りが終わり平坦区間で、先頭集団が見える。
数名でジャンプを試みるが、自分の脚力ではどうしても差が詰まらない。
結局、そのまま追いつかず２周目に更に差がついて、この集団でスプリントして終了。
自分にもう少し力があれば、上り、平坦区間で先頭集団に復帰することができたのだが、今の
実力ではとても無理です。来年はもう少し頑張ろう。
今日は、トリプルワークデーの為、練習なしスクワット100回やって終わり。
ダイエットは全然やってないな。昼食後にドーナツ食べたり平気でしてしまう。体重は62前後
で安定している。最近始めた夜練の効果か❔しばらくは夜練頑張ろ❗
ダイエットは全然やってないな。昼食後にドーナツ食べたり平気でしてしまう。体重は62前後
で安定している。最近始めた夜練の効果か❔しばらくは夜練頑張ろ❗
午後から雨があがり路面も乾いてきたので、３時からホームコースへ。
甘い物が異常に食べたくなり、ドーナツ2個と大福を買う！
程よいペースで２往復して終了。
帰りのパンチャー坂も18キロを下回ることなく上れた！
夕方から仕事のため急いで帰宅。シャワー浴びて仕事へいく。
甘い物が異常に食べたくなり、ドーナツ2個と大福を買う！
程よいペースで２往復して終了。
帰りのパンチャー坂も18キロを下回ることなく上れた！
夕方から仕事のため急いで帰宅。シャワー浴びて仕事へいく。