夜の仕事でケンタッキーフライドチキン3ピース、ポテト、ミートパイをいただいたのでダイエットは明日からにしました。最近は油物食べてなかったからうまかった。ミートパイはかなり大きなやつなので、さすがに全部食ったらやばいので耐えた。
今年最後の試合が3週間後にあるので、再びダイエット開始！
食欲大爆発があったり、普通に食事してたら体重が62~3kg位に戻ってた。
今回は、ローラーの時間も少し増やしてみる。
まあ、いずれにしても3週間じゃ強くなれないので、ほどほどにしてみよう。
食欲大爆発があったり、普通に食事してたら体重が62~3kg位に戻ってた。
今回は、ローラーの時間も少し増やしてみる。
まあ、いずれにしても3週間じゃ強くなれないので、ほどほどにしてみよう。
今日は、朝の仕事がなく新聞配達が少々だったので、ゆっくり起きて23分ローラー。
午後からの仕事も凄く暇で、腹が減るばかり、菓子パンだけで1000kカロリー位たぶる。
夕方にきな粉棒5本食べて、夕食倍盛りカツ丼を完食！
たまには、こういう日があってもいいかな。
また明日から少しづつ減量しようかな。
午後からの仕事も凄く暇で、腹が減るばかり、菓子パンだけで1000kカロリー位たぶる。
夕方にきな粉棒5本食べて、夕食倍盛りカツ丼を完食！
たまには、こういう日があってもいいかな。
また明日から少しづつ減量しようかな。
今回、朝の仕事があった為、午後の2時間にエントリー
昼過ぎから雨が降り始め12:55のスタートには完全にウエット。スタートしてしばらくは、サポートライダーがペースを作って淡々と周回消化。さばらくしてスロープ入り口の右コーナーで前の選手が落車、間一髪交わしたが先頭集団から遅れてしまう。
１時間位したころに、サポートライダーが後ろから数名つれて追いついてきたのでラップされたかと思った。初山選手のひきでしばらく周回、ラスト30分で初山選手終了。最終回は脚も残っておらず集団から少し遅れてゴール。
結果 2時間ソロ 8位
怪我もなくよい練習になりました。
昼過ぎから雨が降り始め12:55のスタートには完全にウエット。スタートしてしばらくは、サポートライダーがペースを作って淡々と周回消化。さばらくしてスロープ入り口の右コーナーで前の選手が落車、間一髪交わしたが先頭集団から遅れてしまう。
１時間位したころに、サポートライダーが後ろから数名つれて追いついてきたのでラップされたかと思った。初山選手のひきでしばらく周回、ラスト30分で初山選手終了。最終回は脚も残っておらず集団から少し遅れてゴール。
結果 2時間ソロ 8位
怪我もなくよい練習になりました。
マスターズ 路面は濡れているが、ところどころ乾いて雨も上がった。
今回は、上りでどこまでついて行くことができるか。
結果は一周目の上りで、ちぎれました。
減量してもパワーがなければダメです。速いペースにはついていかれません
練習しないで減量で何とかしようというのは甘かった。
少し脚力付けないと話になりません。
今回は、上りでどこまでついて行くことができるか。
結果は一周目の上りで、ちぎれました。
減量してもパワーがなければダメです。速いペースにはついていかれません
練習しないで減量で何とかしようというのは甘かった。
少し脚力付けないと話になりません。