10月11日 火 練習なし

今日は、トリプルワークデーの為、練習なしスクワット100回やって終わり。

ダイエットは全然やってないな。昼食後にドーナツ食べたり平気でしてしまう。体重は62前後

で安定している。最近始めた夜練の効果か❔しばらくは夜練頑張ろ❗