今日から炭水化物を取ってエネルギーを充填させます。
仕事もちょうど忙しいので、ローラーもなし。初めての試みで試合2日前から何もしないで足
を休めてみよう。
仕事もちょうど忙しいので、ローラーもなし。初めての試みで試合2日前から何もしないで足
を休めてみよう。
一時は、60キロを切ったけど最近は60.?キロで安定している。
宮杯まで10日、少し食事の量を調整して試合までに58キロ以下を目標に頑張ろ。
ボクサーになった気分で!
宮杯まで10日、少し食事の量を調整して試合までに58キロ以下を目標に頑張ろ。
ボクサーになった気分で!
約1ヶ月ぶりの実走。天気が好転し、バーベキュー前に千葉練習。約２時間気持ちよく走れた。その後、道場長宅でパーティー！とても楽しい時間を過ごすことができた。