熱中症

昨年の今頃は、休み明けで本調子ではなかったようですね。

今日は、朝から家の周りの雑草取りをしていました。
風は全くない無風の状態で、日差しは随分キツかったです。
暑苦しいのでマスクはしないで作業しました。
2～3時間作業を続けていると、喉がカラカラになったので、氷入りのミネラルウォーターを500ml一気に飲み干しました。
引き続き作業を続けていましたが、帽子を被っていた後頭部がやけに熱くなっていることに気が付きました。
ホースの水を頭に浴びましたが、暑さを緩和するには至りませんでした。

そのうち段々と頭痛がしてきて、目の前が暗くなってきました。
手足を動かすのもままならなくなり、「熱中症？」というキーワードが思い浮かびました。
本当に動けなくなる前にと、作業は中途半端ではありましたが、道具の片づけをしました。
その後、重たくなった体を引きずり、浴室で冷水のシャワーを30分ほど浴び続けました。
多少体は軽くなったものの、相変わらず頭痛が激しかったので、アイスクリームを1個食べた後少しベッドで休みました。

数時間後、多少の頭痛は残りましたが、大事に至ることはありませんでした。
初めての経験でしたが、こんな簡単に熱中症になりかけるとは、年は取りたくないものです。
8/23と言えば、誕生日だったことに気が付きました。
今年は散々な誕生日となりましたｗ

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