あったー！
しかも３割引きー！
いーーーーーやっほーーーぅっ！
kohipoちゃんちで見て食べたいって思ってたけど、
なかなかパン食べないから売り場見るの忘れちゃうんだ。
もう、絶対においしいって。
見たらわかるや～ん？
ひーーーーっ！！
えぐいカロリーだ。
半分だけにしょう。
夕方５時。今日最初の食事。
次は１０時に食べる。
しかも３割引きー！
いーーーーーやっほーーーぅっ！
kohipoちゃんちで見て食べたいって思ってたけど、
なかなかパン食べないから売り場見るの忘れちゃうんだ。
もう、絶対においしいって。
見たらわかるや～ん？
ひーーーーっ！！
えぐいカロリーだ。
半分だけにしょう。
夕方５時。今日最初の食事。
次は１０時に食べる。
カロリー、体重は目安だけど、
必要なビタミン、ミネラルの栄養素も
キチンと見ていかないとだよ～。
どんな効果があるのかとかも、
調べるとおもしろいよ。
食べ物からできているんだ生き物は。
ただ生きるためじゃなく元気に生きるため。
病院入って、ちょっとばかりカロリーに目覚めたあみん(hgn)^^;
体重も理想体重まで落ちたけれど、今週限りだと思ふ^^;
本気なら家トレ！
っていう記事も書いてあるんだ～(笑)
明日、家で筋トレとストレッチしよう。
「失敗しないスポーツジム選び」ってサイトがあるから見てみたらXD
晩御飯にお肉食べようとしているから、
半分。
10月なって運動量が激減しているから、
気をつけないと。
半分にしたら、もう一回美味しい！って思えるし。