エイジングケア

今朝は
クリームチーズ入り全粒粉のパン
プロテイン
ヨーグルト・キウイ・蜂蜜

☆ヨーグルトにはアレルギーなどの改善、疲労回復やエイジングケア
☆キウイにはメラニンの生成を抑制してくれるビタミンＣ
☆蜂蜜には美肌効果、それ以外にもたくさんの嬉しい効果が！


なーんかさ～２月まで朝ごはんは
コーヒーとタバコだったんだけど～あたし・・・
ってふと
我に返る時があんのよ～
っつーか喫煙者のあたしが冷めーた目で
この状況を見てるのよ
まぁ・・・そのうち
どっちかが消える