シャーロット に 第一子。。。。

シャーロットに子供が！

まだ、全然小さいけど、楽しみ

そして、これは虫ですか？

動いてないけど。。。

ヘンリーとエリザベスはまだ、うんともすんともデス。
種まいたらどれぐらいで芽が出るんですかね～
なんか、今の楽しみがコレですよ（笑）

ニラ玉 モッツァレラ丼

キテレツ料理 再び始動

今日は、何となく少しずつ残ってしまったものを使い
昼ごはんを作りましたよ。

分量はテキトーですがw

先ずはフライパンに油をひきます
うちはグレープシードオイル使用です。

冷蔵庫にあったもの
ニラ
ふじっこのお弁当用の豆をざるにあけて軽く洗ったもの
キクラゲ この前、水で戻してジップロックしてもう死にそうな感じのもの
卵二個
カツオ出汁 1カップ～1.5ぐらいだったかな？
モッツァレラチーズ
カリカリ玉ねぎ

塩
胡椒
醤油

先ずはニラ
次にモッツァレラ入れたら溶けたので
これはもう少し後で入れてもいいかな？
豆達は、細かく切られたこんにゃくやごぼう、人参が入ってるので栄養的にいいと思う
キクラゲ

そこに出し汁加えてジュワー

溶き卵を入れる
塩胡椒醤油は味をみながら、濃くならないように～

水分飛んできたら
カリカリの玉ねぎを揚げたやつをのせて終わり


カルシウムも取れるし
亜鉛もアミノ酸もビタミンもとれてる

私は甘いの嫌いだからアッサリ和出汁
モッツァレラなのでチーズ チーズ していないので
和には合うと思います。鰹節と醤油とかあいそうだもの。

ご飯にかけて出来上がりですよ。


私は甘いタレの丼ものが嫌いなのですが
好きな人は砂糖とみりんを入れてもいいかもしれませんね。

私に今必要と思われる
栄養素がこれ一杯で取れたようです。
Terrific!!
木クラゲが最高です！

筋肉のツリ

朝は最近調子5時前後に起きている
昔の私なら寝る時間。

ところで、昨日は病院だったのと
息子がお弁当箱を出さない激怒から
お弁当を作ってあげませんでした(♯｀∧´)

わかっていたけど
全体的筋肉のツリにビビリとショックで
夜の22時頃消灯。

最近よく眠れてないので（どんな時間に寝ても目覚ましなしで朝は5時起床）
先生と相談し、昨夜は安定剤飲んでねたのに2時に目が覚め、無理矢理寝たので、
うん、まぁ、問題ないだろう。

野球も行けなくなったし
友達をドタキャンした事も
気にしないで！って言われたけど
すごく悪いって思って
謝ったら
逆に向こうが気にしてしまい
あーーーーー
って久しぶりになった日だったな～(-。-;

少しの運動は許可が出たものの（ストレッチ）
つるのは先生知らないから（病院帰ってからなってる）
無理しない程度な動きでやろう と思うのだが

今日は右首から頭のあたりが激凝りしてます。
凝ってるというよりも、激痛です。
今一番、イヤな症状です。
右耳も痛いです


朝からイヤになっちゃうけど
ま、しかたないね。
買い物とか落ち着くまで控えておこうと思いました

背中のあたり
腰からお尻へと
足はモモとふくらはぎが
つりそうです

つらないように
ゆっくり動いてます。


そんな状況ですね。
いつまで続くかな？
短い期間であるといいな。

5月13日(水)のつぶやき

　メケイラ@設楽星人　@chachagogo　10:26

本日、病院 goo.gl/AFC4pl

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　メケイラ@設楽星人　@chachagogo　13:20

アイソトープ5ヶ月目 goo.gl/nQ5emk

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　メケイラ@設楽星人　@chachagogo　19:08

意外と当たると話題！「あなたの性格が暴かれる心理テスト」7つの質問 grapee.jp/40928 @grapeejpさんから

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