効果出た！？

レコーディングダイエットを始めて約三週間、その間毎日のカロリーをなるべく1500kcalに収まるようにしてました。（ダメな日もあったけど）

にもかかわらず先週まで100gも痩せないので、少々やる気をなくしていました。
しかも週末は飲み、食べ歩き、また飲み、とダイエット生活にはあるまじき行動をしてしまったので、今朝の体重計が恐怖でした。

が、乗ってみたらビックリ、なんと三週間前から1,5kg減ってました～！

え～なんで？って感じもしますがやっぱり先週までの抑えた食生活と寝る前4時間前は食べない、というのをちゃんと実行したからなのかもしれません。

1,5kg痩せたって見た目全然変わってないし、目標体重までは程遠いけど、こうやってちょっとでも結果が出るとすごく嬉しいかも。

この調子で頑張らなくっちゃ！

ちなみにコアリズムの方はと言うと・・・。
もうやめようかなって思います。

というのも、少し前から右足が痛くて病院に行っているのだけど、コアリズムのステップを踏むと痛みが出てくるんですよねぇ。
腰の動きだけでなく体全体を使うので、確かに痩せそうな気はするけど、予想以上に難しいし、激しい、というのが正直な感想。

やっぱり自分に合うダイエットをやり続けるのが一番なのかもしれません。
そう考えると、私には地道に無理なく出来るサーキットトレーニングが合ってるのかもって思いました。しばらくお休みしちゃってたけど、また再開しようかと思います。