全てのことにこれでよし！
英語にすると「That’s it.」
起きた出来事に
「That’s it」
これまでのネガティブな癖…
あーすれば良かった、
こーすれば良かった、
なんでこんなことに、
しまった、
失敗だ、
くそ〜、
まったく！
などなど…。
そして、次には不安、混乱、後悔、恐怖、自己否定、他者否定、落ち込み、罪悪感、恥ずかしさ…。
そんな反応に有無を言わさず、
「That’s it.」
って思う癖に変えていく。
そしたら自分の世界は確実に変わる。
そして、周りの世界も瞬時に変わる。
どんなにネガに見えることが起きても、
少し冷静になって、
「うん！これでよし！」
一緒にやってみませんか？