Yuumi Sounds and Stories

シンギング・リン®️セラピスト「藍ゆうみ」のブログ。日々の覚え書き、童話も時々書いています💝

これでよし!の世界

2022-12-05 16:19:00 | 大切なこと
全てのことにこれでよし!

英語にすると「That’s it.」

起きた出来事に
「That’s it」

これまでのネガティブな癖…
あーすれば良かった、
こーすれば良かった、
なんでこんなことに、
しまった、
失敗だ、
くそ〜、
まったく!
などなど…。

そして、次には不安、混乱、後悔、恐怖、自己否定、他者否定、落ち込み、罪悪感、恥ずかしさ…。

そんな反応に有無を言わさず、

「That’s it.」
って思う癖に変えていく。

そしたら自分の世界は確実に変わる。
そして、周りの世界も瞬時に変わる。

どんなにネガに見えることが起きても、
少し冷静になって、

「うん!これでよし!」

一緒にやってみませんか?